Shiatsu-Energie et Mieux Vivre
ORIGINE ET PRATIQUE :
Le qi gong est une pratique liée à la tradition chinoise incluant des exercices de postures et l’apprentissage de mouvements pour dynamiser le Qi, l’énergie vitale.
Pour les Chinois, la pratique du qi gong s’intègre dans une hygiène de vie globale,
Cette pratique quotidienne est conçue pour activer les mécanismes d’auto guérison de l’individu et surtout utilisée dans la prévention des maladies ou pour améliorer la qualité de vie des patients.
Prochaines dates pour vos
ATELIER QI GONG 202.....
ACCESSIBLE A TOUS
TOUS LES ATELIERS SONT ACTUELLEMENT SUSPENDU.
MERCI DE VOTRE COMPREHENSION.
INSCRIPTION OBLIGATOIRE
PARTICIPATION AU CHAPEAU
DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE :
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Le qi gong se pratique aussi bien : debout, assis ou allongé sur un tapis, en groupe ou seul chez soi.
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Les exercices de qi gong sont basés sur des mouvements lents, la concentration, la respiration et la visualisation. Une séance de méditation ou d'auto massages sont souvent proposés pour terminer en douceur la séance
Chaque séance s'adapte à l'individu selon son âge, sa condition, son état, ses besoins.......
Dès la première séance, on obtient un effet relaxant, tant au niveau physique que mental.